出っ歯は、一般的には歯の位置や顎の骨格の不正によって生じる状態です。結論から申し上げますと、自力で治すことは非常に難しいです。
歯列矯正は、歯を少しずつ正しい位置に動かしていく治療です。力を加えた方向に向かって歯根を支える歯槽骨が少しずつ溶けて、動いた部分に新しく歯槽骨を形成するサイクルです。

出っ歯を安全かつ確実に治すには、やはり歯科医院での歯列矯正が必要です。中でも最近注目されているのが、従来のワイヤーを使わない新しい矯正方法として人気のあるマウスピース矯正です。従来のワイヤー矯正の見た目に抵抗がある方におすすめです。
マウスピース矯正は、透明で取り外し可能な矯正器具を使用する方法です。透明なマウスピース（アライナー）を数週間ごとに交換しながら、少しずつ歯を動かしていきます。代表的なブランドとしては「インビザライン」があり、多くの矯正歯科で取り扱いがあります。

1.目立たないデザイン 　透明なマウスピースは非常に薄く、装着していることがほとんどわからないため、周囲に気づかれずに矯正を進められます。

2.取り外し可能で快適 　食事や歯磨きの際には簡単に取り外せるので、取り外しのできない従来の矯正と違い、食事中に違和感を覚えたり、食べ物が器具に詰まる心配がありません。また、矯正中もいつも通り歯を磨けるため、口腔内を清潔に保ちやすい点も大きなメリットです。

3.痛みが少ない 　マウスピースは歯に対してゆるやかに力を加えるため、ワイヤー矯正に比べて痛みが少ないと言われています。

4.矯正期間が比較的短い 　マウスピース矯正は、部分矯正から全体矯正まで多岐に渡るプランがあり、状況にもよりますが、比較的短期間で結果が得られる場合があります。

マウスピース矯正は、目立たず快適に治療を進められる一方で、全ての出っ歯のケースに適しているわけではありません。顎骨の位置が原因の場合等、歯並びだけが問題ではないケースは、他の矯正方法が必要となることもあります。歯列矯正を考える際には、まずは歯科でカウンセリングを受け、自分に合った治療法を見つけましょう。

自分にあった歯列矯正方法を選ぶことも大切ですが、何より歯科医院・医師選びが重要です。ホームページやSNSから症例写真等を参考に、安心して治療を受けられる医師を選びましょう。